10月23日下午两点，beat365中国官方网站在院大报告厅为08级新生举办了一场主题“从我做起”的励志成才讲座，这也是beat365中国官方网站新生教育系列活动的一部分，是学院关注新生心理健康和成长的重要举措。

讲座老师是刚被评为beat365网页版登录官网学生最喜爱的十佳优秀教师、beat365中国官方网站心理学教授钟年老师。讲座由院党委副书记龚文德主持。

钟年老师从“Freshman”的含义谈起，认为从中学到大学的最重要转变就是从他人管理到自我管理，一切学习和生活都由学生自己来规划。钟年老师从六个方面循序渐进地为新生们讲解了自我、自我如何发挥作用、自我与人际关系以及寻求积极自我等内容。

首先，钟年老师解释了“我”的重要性以及“我是谁”这两个心理学常见的问题。他指出，对每一个人来说最重要和居中心位置的人就是自我。然而，通过举例，钟老师告诉同学们认识自己是很难的，比如人们经常对自己的能力和情绪状态产生高估。对于这个“认识自我之难”问题的解决之道就是要“自省”。中国古人曾子有“吾日三省吾身”；现代著名企业家李嘉诚也引导人们要时常注意问自己四个问题，提醒自己要为所期望的成功做更刻苦的准备、要有服务于人的谦恭、要改变自己而不只是改变他人、要经常反省自己而非批评他人。

接下来，钟老师讲到自我是如何起作用的以及自我与人际关系。通过对“聚光灯效应”、“透明度错觉”、“自我参照效应”等心理学常见现象的解释，钟老师告诉同学们，自我常常影响到我们对其它事物的感知。而这种“对他”的自觉通过社会化、角色扮演、社会比较、他人反应等方式显现，比如我们都会喜欢那些喜欢我们的人。因此，钟老师告诉同学们：要想改变他人就要从自己做起。只要改变自己，别人也会随之改变。

最后，钟老师从对“不可能”的反思说起，告诉同学们要注重寻求积极自我。由于我们有时候在遇到挫折的时候倾向于让自己不去努力，也就是习得性无助，因此很难获得成功。然而钟老师告诉同学们，所有的“不可能”，通常只是自己的观念，而非客观事实，自我总是我们最先遇到的敌人，也是最大的敌人，因此作为大学生应该寻求积极的自我，战胜自己，超越自我。钟年老师认为，适时地进行自利归因对于自我信心的塑造十分有利，他也建议同学们在归因时要选取积极的理由，在大学生活以及今后的人生过程中能够有良好的感觉，更加自尊、自信、自强。

整场讲座持续了大约两个小时，钟年老师在讲座中旁征博引，并提出了很多有意义的建议，比如他告诉同学们“自我决定我们的未来”，要“多考虑贡献，贡献是快乐的”，“兴趣、能力、意志要考虑社会需求”等，对于新生们的大学生活规划乃至人生规划都具有十分积极的作用。

beat365中国官方网站副院长心理学教授张掌然教授也为新生们做了简短的发言。他告诉同学们要认清自己的特点，选择适合自己的方向，尽早做好人生规划，做到“扬长避短”或者“扬长补短”，让自己能够在人生的道路上少走弯路。

本次“从我做起”励志成才讲座受到了在场新生的一致好评，对于心理学两位专家的分析和建议，同学们都认为受益匪浅，有利于他们在大学刚开始就能够积极地进行人生合理规划。

廖璨璨